导读 《国际运动医学杂志》上发表的一项新研究题为急性运动前吸入富氢气体可缓解运动疲劳，发现了一种可能的新方法来治疗运动引起的疲劳。一支由...
《国际运动医学杂志》上发表的一项新研究题为“急性运动前吸入富氢气体可缓解运动疲劳”，发现了一种可能的新方法来治疗运动引起的疲劳。一支由美国和中国研究人员组成的跨学科国际团队(其中包括希伯来老年生活中心的 Hinda 和 Arthur Marcus 衰老研究所的研究人员)发现，在进行急性运动前吸入富氢气体 (HRG) 可以显著减轻疲劳并提高运动表现。
这项研究涉及 24 名健康成年男性，他们接受了最大骑行功率 (Wmax) 和最大骑行时间 (Tmax) 测试。在双盲、平衡、随机和交叉设计中，参与者吸入 HRG 或安慰剂气体(空气)60 分钟，然后以 80% Wmax 骑行，直到精疲力竭。
该研究的主要发现包括：
减少感知疲劳：与吸入安慰剂气体的参与者相比，吸入 HRG 的参与者在疲劳视觉模拟量表 (VAS) 上的得分明显较低。
改善锻炼表现：吸入HRG可改善锻炼最后 30 秒的骑行频率，并降低骑行开始和结束时的自觉用力程度 (RPE)。
氧化应激标志物：HRG吸入治疗显示，运动后抑制羟基自由基的能力显著提高，血清乳酸水平降低，表明氧化应激减少。
功能表现：虽然 HRG 对反向运动跳跃 (CMJ) 高度或谷胱甘肽过氧化物酶活性没有显著影响，但对疲劳和氧化应激标志物的整体益处是显著的。